목요일. 나는 가족과 가족 외의 사람들로부터 존경받고 대우받고 있습니다. 2027년까지 시간&건강&경제&정신적 자유를 얻었습니다. 2027년 판교 40평형 아파트에 거주하며 포르쉐 타이칸을 몰고 다닙니다. 메모도 하고 기록도 하고…’행아’의 자기계발 블로그 15분 전

목요일. 나는 가족과 가족 외의 사람들로부터 존경받고 대우받고 있습니다. 나는 2027년까지 시간 & 건강 & 경제적 & 정신적 자유를 달성했다. 나는 2027년 판교 40평 아파트에 거주하며 포르쉐 타이칸을 몰고 있다. 메모도 하고 기록도 하고…’행아’의 자기계발 블로그 15분 전

단백질을 먹고 운동을 해도 근육이 자라지 않는 이유

결국 근육을 만들기 위해서는 탄단지를 섭취하는 것도 중요하지만 소비된 에너지를 근육으로 전환하고 몸을 회복시키기 위해서는 단백질 섭취가 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다. 그런데 단백질을 먹어도 몸이 자라지 않는 이유를 알아보자. 단백질을 먹고 운동을 해도 근육이 자라지 않는 이유 단백질을 먹고 운동을 한다고 해서 근육이 생기는 것은 아닙니다. 단백질은 효소에 의해 분해되지만 충분한 효소가 없으면 … Read more

20230412

1. 회원정보 및 정보수정 페이지를 만들었습니다. 2. 회원정보 화면에 현재 로그인한 아이디의 정보가 표시됩니다. – @AuthenticationPrincipal 주석을 사용하여 쉽게 가져올 수 있습니다. 3. 정보 수정 페이지에서 새로운 비밀번호와 닉네임을 받아 수정할 수 있는 기능을 구현했습니다. – 입력받기 전까지는 회원가입과 동일 – 로그인 ID의 pk 값(@Id 주석이 있는 엔터티)을 가져옵니다. – save() 메소드 실행 시 pk … Read more